da prática
Terapia: os benefícios
Qualquer pessoa pode fazer terapia. Seja pelo autoconhecimento ou para resolver questões mais profundas
Os benefícios da terapia são muitos, mas vamos listar alguns deles
Primeiro de tudo, você fica mais leve
Esse é um momento só seu
Acredite: nas sessões, ninguém vai te julgar
Seu autoconhecimento também é desenvolvido para que você possa alcançar suas metas e desejos
Você aprende a lidar melhor com o outro. Suas relações interpessoais vão ser melhores, com certeza
A prática gerencia crises como depressão e ansiedade
Vale lembrar que a terapia não é uma receita de bolo. São vários tipos de análise que se encaixam em diferentes personalidades
Se você não gostou de um estilo, tente outro. O importante é buscar seu bem-estar!
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