7 coisas para fazer depois de levar um pé na bunda
Inspirados pelo novo podcast do Spotify, “Clube do Pé na Bunda” com Gabie Fernandes, João Doederlein (Akapoeta) e Igor Pires, separamos 7 dicas para superar um fora.
(Crédito: Spotify / Divulgação)
Nada melhor do que ouvir pessoas que passaram pela mesma coisa que você - ou até pior. O podcast “Clube do Pé na Bunda” estreia em 17 de janeiro no Spotify! Vale conferir.
Ouvir “Clube do Pé na Bunda”
Tem séries que parecem um abraço, né? Se estiver muito triste, coloque play em alguma delas. Pode ser “Friends”, “Modern Family”, "Gilmore Girls”... Dê preferência algo leve.
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(Crédito: ABC / Divulgação)
Por que você não se organiza e compra aquele livro ou roupa que está na sua lista de desejo há meses? Não sendo uma compra impulsiva, pode ajudar a dar uma melhorada no seu astral.
Compras
Pensar no futuro pode ser uma boa prática para esse momento. Liste objetivos mais simples e anote passos para alcançá-los.
Lista de metas
Nada melhor do que uma noite de filmes com amigues para superar um momento difícil. Abuse no chocolate e nas comidinhas gostosas!
Noite de filmes
Ainda sobre metas, uma dica é planejar uma viagem. Pesquise tudo sobre o local e assim que a pandemia estiver sob controle, tente colocar em prática.
Planejar uma viagem
A terapia é ferramenta essencial para superar qualquer momento difícil. Não é diferente com um término ou pé na bunda. Não tenha medo de buscar ajuda.