DE SUA SAÚDE MENTAL
Dove Cameron dá 5
CONSELHOS PARA CUIDAR
Estrela de “Descendentes”, Dove Cameron usou o Instagram para compartilhar algumas dicas preciosas de como manter a saúde mental em dia
A atriz, que já enfrentou depressão e crises de ansiedade, tem ótimas sugestões para quem também está na busca por um psicológico mais saudável. Veja:
"A cura nem sempre
É BONITA"
Sim, o choro faz parte e não é necessário esconder isso. Afinal, ninguém precisa estar feliz e alegre o tempo todo, né?!
"Autocuidado é
TRABALHAR TRAUMAS"
Para Dove, o autocuidado vai além de máscaras faciais e óleos sofisticados. É necessário revisitar questões que te incomodam, ao invés de ignorá-las
"Perder o controle e
FICAR BEM COM ISSO"
Você não precisa travar uma competição consigo mesmo(a). Tente entender que há certa liberdade em “estabelecer planos frouxos, não cumpri-los e aceitar”
"Seja gentil"
A atriz pede que sejamos mais generosos, lutemos e nos adaptemos. Isso não é apenas sobre sobre os outros, mas também sobre nós mesmos
"FAÇA O MELHOR
para você"
Para Dove, estar sozinho (a) pode ser assustador, mas é preciso experimentar a própria companhia e tentar ao máximo buscar o melhor para você mesmo (a)
E aí, já pensou no que pode fazer por você hoje?
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