CONHEÇA OS SINTOMAS

Crise de ansiedade:

Assim como a depressão, a ansiedade é algo sério e que pode gerar crises paralisantes. Reconhecer os sintomas é um dos primeiros passos para identificar e tratar a doença

Um dos primeiros sinais da crise de ansiedade é que os preocupações parecem ter um peso a mais. Um problema relativamente pequeno pode causar um enorme desequilíbrio

Além disso, a insegurança de uma pessoa ansiosa é muito maior. Há sempre uma voz na cabeça a impedindo de prosperar

Alguém ansioso também acha que está sempre incomodando - ou que as pessoas estão rindo por algo normal que você falou

Uma simples mensagem não respondida é o fim do mundo para a pessoa com ansiedade, pois o medo de estar incomodando ou ter feito algo errado aumenta

Se culpar por tudo e viver pedindo desculpas por coisas que não precisava pedir é outro sinal. A tendência é achar que as pessoas estão sempre chateadas com você

A pessoa ansiosa percebe os seus maiores medos e traumas a perseguindo sempre, tanto na vida real, quanto em sonho/pesadelo

Sua cabeça fica arranjando mil e um motivos para seus relacionamentos, sejam eles amorosos ou amigáveis, darem errado

Pensar mais do que deveria para tomar uma atitude por ter um medo fora do comum de errar é outro indício de que você tem ansiedade

Agora, se você se identificou com mais de um item dessa lista, é hora de agir: vá a um psicólogo, procure um diagnóstico correto e trate esses problemas

Lembre-se de que você deve ser a sua prioridade. Buscar ajuda profissional é o primeiro passo para viver a vida saudável que você merece!

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